domingo, 5 de abril de 2020

Ramos- O santo, o pagão e o cheirinho bom

A História pode e deve ser contada e recontada, não para alterar os factos, mas para os explicar à luz de um novo entendimento, uma nova visão, que os explique melhor, sem, contudo, os deturpar.


Falar de ramos pode ser de várias formas e visões. Sendo hoje domingo de ramos traz-nos muito mais que a "Entrada de Jesus em Jerusalém".


O Santo
Começo exatamente  pelo Santo em que o Domingo de Ramos é conhecido e a distribuição de folhas de palmeiras para os fiéis reunidos na igreja. Em lugares onde é difícil consegui-las por causa do clima, ramos de diversas árvores são utilizados, em Portugal muito comum a oliveira e alecrim. Porque mais importante que a planta é a simbologia do verde, ou seja a cor das plantas e árvores, prenunciando a esperança da vida eterna. 
 Ritual que de certa forma se repete no domingo de páscoa quando nas casas é recebida a visita pascal, como sinal de boas vindas e grande honra para receber a mensagem, se coloca o sinal na porta, juncos ou outra verdura no tapete.
 O Domingo de Ramos foi o dia em que Jesus entrou em Jerusalém, aclamado por uma grande multidão. Isso aconteceu no domingo antes de sua morte e ressurreição, e o acontecimento costuma ser lembrado por cristãos no domingo antes da Páscoa.
 O sentido da Procissão de Ramos é mostrar essa peregrinação sobre a terra que cada cristão realiza a caminho da vida eterna com Deus. Ela nos recorda que somos apenas peregrinos neste mundo tão passageiro, tão transitório, que se gasta tão rapidamente e nos mostra que a nossa pátria não é neste mundo, mas sim, na eternidade; aqui nós vivemos apenas em um rápido exílio em demanda da casa do Pai.


O Pagão
Em muitos lugares no Oriente antigo, era costume cobrir de alguma forma o caminho à frente de alguém que merecesse grandes honras. Embora desencorajado pela igreja o uso do ramo abençoado em missa como amuleto, ou rituais pagãos o certo é que a cultura popular atribui propriedades misticas a este ramo.
 Lembro com carinho a minha bisavó que levava um grande ramo de oliveira e alecrim à missa de Ramos e no dia que trovejasse, ia ao saquinho de papel buscar um pouquinho e junto com uma oração a Santa Bárbara , fazia um defumadoiro numa telha para abrandar a trovoada, fosse longo ou curto o temporal, ela fazia sempre isso.


As plantas historicamente estão misturadas entre a medicina e a magia, nomeadamente no Egito Antigo. Na época, não havia uma linha clara que demarcasse os limites entre a ciência e a religião, nesta civilização que é berço da farmacologia onde as plantas eram a base para a mumificação.
Com frequência, acreditava-se que as doenças haviam sido enviadas pelos deuses como uma espécie de castigo ou que eram espíritos maus que estavam no corpo da pessoa e tinham de ser expulsos por meio de rituais, feitiços e amuletos.
Mas tudo isso era conjugado com uma medicina bastante prática,  e alguns dos métodos utilizados na época sobreviveram ao passar do tempo.
O povo Maia já utilizava as plantas nas suas cerimónias pois acreditavam que os aproximava do Divino.
 A cultura popular traz muito para a ciência, nem que seja a pergunta inicial de um estudo, o que nos leva já ao Cheirinho bom.

Cheirinho bom
Muito do que está descrito como plantas com poder místico tem por base propriedades terapêuticas das plantas, algumas delas amplamente estudadas, vou tentando fundamentar as afirmações. 

O certo é que os aromas da natureza nos criam bem estar, alegria e calma. Já varias vezes tenho referido que nenhum óleo essencial engarrafado substitui o efeito em nós de um passeio na natureza em que pisamos o mato e o cheiro nos enche o espírito. Na natureza os óleos essenciais são libertados na medida e quantidade certa das nossas necessidades, quase numa simbiose perfeita. 
Podemos trazer a natureza para nós através de chás, infusões, tinturas e muitas outras formas (Nunca arranque uma planta da natureza, pode partir um raminho de forma a não criar um impacto negativo no seu passeio, existem zonas protegidas onde isso também é proíbido). Os incensos naturais são formas de guardar tesouros trazidos da natureza para as nossas casas.
 Não consigo escrever sobre a defumação e o efeito nas energias da casa e de cada um de nós porque não sei o suficiente sobre o assunto, mas fica aqui uma ideia como ambientador, não cheire directamente o fumo criado pelo defumadoiro e tenha uma janela aberta.




 Importante referir que nenhuma informação daqui substitui a consulta de um profissional no caso de problemas de saúde.

Mas sim sobre o poder do cheiro das plantas posso tentar para já apenas das plantas usadas no vídeo anterior.: 


Lavanda
Planta com características antiséticas, antiinflamatório, muito calmante da pele e actua também na ansiedade: um estudo – conduzido japonês, da Universidade de Kagoshima – relaciona o poder de inalar lavanda para o tratamento de alguns problemas mentais.
Esta pesquisa centra os seus resultados nas capacidades ansiolíticas da lavanda, que se devem ao linalol, um composto químico presente nos extratos da planta. Este é um tipo de álcool cujas propriedades são já conhecidas, mas a novidade de agora surge com a ligação entre o olfato e este composto químico.

Alecrim

Planta com características antisséticas, faz bem ao couro cabeludo (estudo) Mas sobretudo está provado como na cultura popular se chama a erva da mente (estudo) ou mais interessante este Estudo
que compara três grupos.
De acordo com os pesquisadores, alguns compostos do óleo de alecrim podem ser responsáveis por mudanças no desempenho da memória. Um deles é chamado de 1,8 cineol. Além de ter um cheiro muito bom (para quem gosta deste tipo de cheiro) ele pode agir da mesma forma que os remédios permitidos para tratar demência, causando um aumento em um neurotransmissor chamado acetilcolina.

Salvia
Melhora o sistema imunitáio , antioxidante; melhora a função pulmonar

Mangerona
Excelente antioxidante (Estudo)

Não me parece que a ciência consiga isolar convenientemente cada benefício, é como a alimentação, tem que ser equilibrada e variada, com as plantas passa-se o mesmo, no contacto com a natureza de forma equilibrada não existe "overdose de cheiros". Todos juntos criam sensações e sentimentos mais que reacções fisiológicas isoladas. 


sexta-feira, 22 de novembro de 2019

Dicionário genérico de Fraldas reutilizáveis

Porque fiz a escolha

 A minha história com as fraldas reutilizáveis é mais ligada à sobrevivência dos meus genes do que a questões ambientais. Passo a explicar: Como todas as mães de 1ª viagem, li toda a bibliografia que consegui que falasse de bebés. Então tinha sido publicado este estudo num prestigiado jornal médico que me levou a fazer a escolha, porque de facto eu quero ter netos...
Mas cedo percebi que a quantidade de lixo produzido é um absurdo quando  nasce uma criança, quase na totalidade devido a fraldas. Tal como a Quercus refere neste artigo, que por bebé vai menos 1 tonelada de lixo para os aterros com as fraldas reutilizáveis.
Se estão a ler isto provavelmente já decidiram que vão usar, mas...






Antes de mais, Porquê fraldas reutilizáveis para o seu bebé?

As fraldas descartáveis contém vario químicos, ainda recentemente no jornal Diário de notícias a referir químicos perigosos como glifosato. Outros químicos com perfumes e outros que estão relacionadas com problemas de pele assim como problemas respiratórios e outros. Existem estudos que provam que aos Ratinhos de laboratório pode causar asma…
A alternativa implica de facto mais roupa para lavar, mas as vantagens são evidentes:
 Mais respirável para a pele do bebé, então menos assaduras.
  • Pode ajudar para um desfralde respeitoso porque tem mais sensibilidade quando molha a fralda, e é frequente desfraldar tranquilamente mais cedo.
  • Poupar dinheiro. O investimento inicial é mais alto, mas depois de as comprar, ficam suas para a vida, e não precisa de comprar tudo de uma vez.
  • Produz menos lixo (esta é óbvia)
  • Não está dependente de ir ao supermercado, enquanto houver agua e detergente… está tudo sob controle.




Então vamos a isso genericamente:

Fraldas de pano, Musselinas e Fraldas planas:

São as tradicionais fraldas de pano, as mais conhecidas são de algodão:  
  • Vantagens: 
    • Fáceis de higienizar
    • Secam rapidamente
    • Muito acessíveis e fácil de encontrar à venda
    • Podem ser usadas como absorvente extra em outros sistemas. 
  • Desvantagens: 
    • Requerem um pouquinho de destreza para as dobrar e colocar
    • Precisam de um sistema de prender (alfinete, snappy ou outro) 
    • Precisam de capa impermeável


 Fraldas pré dobradas ou trifold 

  • Vantagens: 
    • Fáceis de higienizar
    • Mais fáceis de colocar que as anteriores
    • Podem ser usadas como absorventes em outros sistemas
    • Existem em outras composições para além do algodão
  • Desvantagens: 
    • Requerem um pouquinho de destreza para as dobrar e colocar
    • Demoram um pouquinho mais a secar uma vez que são dobradas e têm várias camadas. 
    • Precisam igualmente de um sistema de prender (alfinete, snappy ou outro) 
    • Precisam de capa impermeável



Sistemas de prender









Fraldas de contorno (sem velcro ou molas) ou ajustadas (com velcro, molas, ou ambos)

  • Vantagens: 
    • Fáceis de colocar uma vez que têm o molde do contorno da perna
    • As ajustadas não precisam de sistema de prender 
    • São muito absorventes e normalmente boa alternativa quando os outros sistemas têm fugas. 
    • Permitem reforço de absorventes no interior
  • Desvantagens: 
    • Demoram  mais a secar que qualquer dos sistemas anteriores  
    • As de contorno precisam igualmente de um sistema de prender (alfinete, boingos, snappy ou outro) 
    • Precisam de capa impermeável



Capas de fraldas

de pull ou poliuretano laminado


Vantagens: 
  • Podem ser utilizadas mais que uma vez sem lavar, usam-se por cima de qualquer dos sistemas acima mencionados (Fralda plana, Pré dobrada, de contorno ou ajustada )
  • Secam com muita facilidade
  • São muito maleáveis e coloridas


Desvantagens: 
    • Poucas são as desvantagens, o preço não será desvantagem uma vez que estão na maioria das vezes podem ser vendidas em segunda mão uma vez que a vida útil ultrapassa regra geral o tempo de uso num bebé.





Ou em Lã


Vantagens: 
  • Controlam muito bem os odores.
  • Devem ser utilizadas varias vezes sem lavar apenas devem ser arejadas entre utilizações.
  • Usam-se por cima de qualquer dos sistemas acima mencionados (Fralda plana, Pré dobrada, de contorno ou ajustada ).
  • São excelentes para usar de noite.
  • São muito confortáveis e 100% sem plástico.


Desvantagens: 
    • O preço poderá ser desvantagem, mas com este sistema poderá apenas ter menos quantidades de capas porque apenas devem ser lavadas no local onde está a sujidade.
    • Têm que ser lanolinizadas para manterem a característica impermeável e depende se tem que fazer este sistema a cada duas semanas dependendo do uso.
    • É necessário ter em atenção o método de lavagem uma vez que a lã pode feltrar com facilidade.  

















Absorventes


São pedaços de tecido que são usados para aumentar o poder de absorção da fralda, podem existir em diversos materiais.





















Fraldas de Bolso


Vantagens: 
  • Muito fáceis de colocar.
  • Podem ser usadas como capas também
  • Dentro podemos colocar os mais diversos materiais uma vez que não entra em contacto com a pele do bebé.


Desvantagens: 


    • Quando usadas como bolso, tem que ser lavadas a cada uso.












Fraldas AIO (all in one) ou Tudo em Um

Vantagens: 
  • Muito fáceis de colocar.
  • Não precisam de acessórios embora possam ser reforçadas com absorventes


Desvantagens: 


    • Demoram mais a secar uma vez que são dobradas e têm várias camadas. 
    • Nem sempre ajustam bem entre as pernas










Liners



Existem com duas funções: Manter a sensação de pele seca e fazer retenção de sólidos para facilitar a higienização.
Podem ser de material biodegradável e descartável, que se apresenta em rolo, ou em material reutilizável, pode ser em flanela ou em outro material como fleece por exemplo.






As famílias não têm que adquirir logo a totalidade das fraldas, convém faze-lo gradualmente, ou melhor, alugar um kit para entender o que será adequado.


Por vezes é muito difícil escolher uma prenda para oferecer a um recém nascido, mas se a família não estiver de todo motivada para usar este sistema, poderão usar na praia ou na piscina, permitindo também diminuir o consumo de descartáveis esta forma.












quarta-feira, 14 de agosto de 2019

Promessa de lua cheia

Não se pode prometer e não cumprir. Não é bom nunca, acreditar que algo está garantido e de repente não acontece é sentido como fraude, falsa esperança, mentira, ainda pior se a explicação não é dada ou de respostas esquivas e pouco esclarecedoras.
Quem tem um filho tem que descobrir formas de argumentação para qualquer mudança de planos. Quem tem três está praticamente de frente a um tribunal de júri solicitado pelo Ministerio público. 
pergunta de todos os dias feita pelo mais pequeno a mando da do meio com total apoio do mais velho é "Quando comemos pizza ao jantar?". E é feita de forma repetida vezes sem conta até perder a entoação de frase que termina em ponto de interrogação... E que eu vou respondendo " Não sei! ", "Comemos a pouco tempo.", "Não estava a contar não tenho farinha hoje e não sei quando vou comprar". Nenhuma delas serve, nenhuma lhes dá a garantia de que antes da idade adulta vão jantar Pizza. E a pergunta repete-se, às vezes a três vozes quase em coro. E ninguém aguenta....  
- "Comemos pizza na lua cheia!" 
Consegui silêncio.

 Neste momento eles já conhecem o quarto crescente, lua nova e quarto minguante... 
A lua cheia está com um desenho de piza no calendário de papel até só mês de dezembro. 
Hoje é lua cheia , lua de agosto o mais encantador luar do ano. Ou não. 

"Não há luar como o de janeiro
Nem amor como o primeiro
Mas lá vem o de Agosto
Que lhe passa pelo rosto"

Até sei onde vou estar na lua cheia de janeiro, tal como hoje a amassar pão para cada um fazer a sua pizza.





 Espero que por muitos anos. 

sábado, 12 de agosto de 2017

Desidratar Tomate




É intenção cá de casa de evitar o desperdício, e depois de o filho mais velho ter tido a tarefa de nas férias da páscoa, regar e arrancar as ervas aos tomateiros, nestas férias no inicio atar...e temos tomate biológico em abundância.
Segundo a minha avó Albertina, que era cozinheira "no tempo do tomate não existem más cozinheiras...". Então toca a guardar para prolongar a época.
De facto adoro tomate, como como se fosse maçã.
Já conhecem o post antigo no blog Enfrascar o Verão. Tudo isto integra o conceito de slowfood que tanto se fala.

Desta vez desidratámos tomate. Super eficiente, um balde de tomates, deu uma taça.

Passo a explicar, é necessário
  • Tomate bem maduro, o chucha é excelente por ser duro não derrete tanto, o tomate cereja fica bem bonito inteiro. Quanto mais grosso mais dificil secar.
  •  Tabuleiro e/ou glelha de forno 
  • Sal grosso
  • Temperos à escolha
  • Azeite
Preparação:
Corte a ponta do tomate e depois a meio de forma a retirar as sementes com facilidade das cavidades, polvilhe com sal que ajuda a libertar agua e coloque a escorrer virado para baixo na grelha para enxugar o mais possível e com o tabuleiro debaixo. Pode deixar umas horas ou prosseguir de seguida.


Existe a possibilidade de polvilhar com açúcar também ajuda a desidratar. de seguida pode temperar ao gosto. Ralar alho por exemplo:



Com orégãos, mangericão, tomilho, é só escolher... alecrim. não tudo ao mesmo tempo, aromatizar ao gosto.






Hoje esteve um dia tórrido, estiveram ao sol, mas o processo dura dias. Se não estiver muito calor corre o risco de azedar ou ganhar mosquitos. Tenha a certeza que o sol não falha.
Se colocar directo no tabuleiro, passe uma muito fina camada de azeite para não pegar.

Ao fim do dia coloquei umas ramas no forno a lenha sem aquecer muito e ficaram a secar durante a noite, de manhã voltaram para o sol.

º

Esta é a versão mais ecco friendly.
Se apenas tiver a possibilidade de usar forno eléctrico aproveite para fazer comida de forno e depois coloque os tabuleiros no forno depois de desligar para aproveitar o calor.
Se quiser uma maneira mais rápida embora menos eficiente, coloque no forno a 80 /90 º e coloque um garfo a forçar a abertura. e deixe por horas. 
Independentemente do processo, deve virar os tomates para que sedidratem de forma gradual e homogénea. 
Se for em tabuleiro deve retirar a água acumulada que liberta, a grelha é melhor porque o calor circula a toda a volta e a agua do tomate pinga no tabuleiro. 

Depois pode guardar em saquinhos de papel ou num frasquinho com azeite.
Neste coloquei alecrim e dois dentes de alho. O azeite depois é um tempero excelente também.



Pode guardar seis meses e dependendo se está bem seco ou não, e da quantidade de sal e açucar, pode durar mais tempo.


domingo, 23 de julho de 2017

Reflorestar de Forma Consciente (Bombas de Sementes)

Se aliarmos a consciência cívica, a criatividade das crianças e uma ajuda no planeta, temos a   mistura ideal.
Pois bem, esta actividade de fazer bombas de sementes já fizemos em família no dia ECOESCOLAS, que foi maravilhoso e é a tarefa ideal depois de tanto hectare de floresta ardida no nosso país.

Este método foi muito utilizado por activistas ambientais e também muito popular no movimento Guerrilla gardening, que pretende mais verde e menos betão, mesmo nas cidades.

Uma simples mistura que se for seca pode ser armazenada e apenas germina com as condições de humidade necessárias e que resulta até em terrenos muito áridos.
Para a escolha das semente:


Se for para atividade de jardinagem sugiro misturas com Girasol, feijões, flores diversas, sementes de tomateiro... têm um sentido pedagógico e um resultado quase imediato, a criança observa o resultado mais rapidamente.





Se for para mandar para terrenos baldios e áreas queimadas
A responsabilidade é outra, é fundamental não colocar espécies invasoras, sugiro castanhas, podem estar secas, bolotas, é possível comprar sementes de pinheiro manso ou mesmo os pinhões com casca que não tenham sido tostados.
Este castanheiro nasceu cá em casa a partir de castanhas secas da dispensa...  




Para os arbustos de porte médio, escolher:

Aroeira ou pimenta rosa

Lentrisco bastardo

Esteva

Medronho
E outras plantas com bagas ou características melíeras, urzes, o murtinhos... que germinam bem e ajudam ao mesmo tempo o restabelecimento da fauna.

Material:
Recipiente grande e largo
4 partes de barro
2arte de composto
1 parte de sementes.
Água
Tabuleiro para secar

Procedimento:

1º Misturar bem os três componentes até ficar uma pasta moldável. Adicionar água ou composto até acertar com a textura.
Resultado de imagem para guerrilla garden bomb seeds recipe

2º Quando a pasta estiver moldável, fazer pequenas, bolas ou quadrados.
Imagem relacionada

3º Colocar num tabuleiro a secar.

Dependendo se o tempo está seco ou não, recomendo que sequem em local arejado cerca de uma semana antes de armazenar, de preferência em saco de papel ou pano. O tempo de secagem depende muito do tamanho.
Foto de Lucília Ribeiro.

https://www.youtube.com/watch?sns=fb&v=-QAcjlrV95s&app=desktop

domingo, 10 de janeiro de 2016

O que esperar dos panos elásticos?

Os panos porta bebés podem ser das mais variadas matérias primas, com diferentes tramas e teias ou malhas. Mas o que importa mesmo na hora de escolher, qual o comportamento de cada tecido e o que posso esperar do seu uso. 
Panos elásticos versus panos não elásticos: 
Na minha experiência sempre usei e abusei de panos elásticos até bem depois dos 10 kg. Mas da variedade de panos que conheço, todos eles têm comportamentos diferentes. podem ser elásticos nos dois sentidos só num sentido ou até teres elasticidade dinâmica em todas as direcções como é o caso dos que têm tecido em jersey semelhante ao de uma Tshirt.
Vantagens dos panos elásticos:
- São mais baratos na maioria das vezes em portugal vendem-se a partir de 30 euros
- Pode atar o pano em casa (em forma de quimono) e colocar o bebé posteriormente evitando andar com pontas longas a molhar-se ou sujar-se no chão.
- Normalmente são tamanho único.
- Não requerem muita técnica para serem colocados uma vez que se ajusta com facilidade.
- Tem um toque macio e confortável.
- São fáceis de ajustar para amamentar no pano.


Contras:
- Não são aconselhados em portes às costas, a menos que seja um pano híbrido (que só estique num sentido)
- A maioria apenas é confortável até aos 9 kg embora na minha experiência panos mais densos são confortáveis até bem depois disso. 


Em resumo: 
O pano não elástico pode ser usado desde o nascimento até a criança deixar de pedir colo, exige um pouco mais de técnica para o seu uso correto. Mas, para um principiante, um pano elástico pode ser a solução mais acertada, adapta-se bem e  tem um toque bom, para usar o mais precocemente possível e usar sem roupa praticando pele a pele...
...apesar posteriormente se se apaixonar verdadeiramente por esta forma de transportar a criança, terá a necessidade de adquirir um pano que fique firme e que não ceda ao mínimo movimento.


com a minha opinião pessoal e adaptado do maravilhoso blog: http://www.wrapyouinlove.com/


terça-feira, 24 de novembro de 2015

Maternidade real tem lágrimas e paixão

Ser mãe no mundo virtual é maravilhoso, no mundo real também!
E a desilusão a frustração connosco, com o companheiro? As questões que surgem que parece não termos resposta. É certo que ser mãe é uma das experiências mais maravilhosas que pode acontecer a uma mulher. Mas não se é menos mulher se não se tem filhos, ou mais mulher porque os tem. Muda sim o grau de responsabilidade. O nosso tempo, a nossa tomada de decisão muda de dono, e passa para fora de nós.
Poderá ser polémica esta forma de expressão sobre a maternidade. Já por várias vezes me revi no rosto de algumas mulheres que contacto e que têm aquela expressão "... tenho tudo para ser feliz e sou, e não me posso queixar, mas sinto-me menos inteligente, incompetente como esposa, não sei tomar as melhores decisões....". A mãe que nunca sentiu que atire a primeira pedra.
Ajudem-me a divulgar também o que é a maternidade real. Não pelo lado da depressão e escuridão, mas pelo lado de que sentimentos opostos podem acontecer no nosso coração, e isso não tem nada de errado. Pelo lado de que o meu corpo está diferente mas vai mudar e quando parar de mudar e ficar de determinada forma vou aprender a gostar de como é e sentir-me feliz por me aceitar. Pelo lado de que não consigo fazer nenhum trabalho que seja intelectualmente mais exigente, porque não tenho dormido o suficiente e não se passa nada de mal com o meu cérebro, as hormonas lentificam-me para me proteger a mim e ao bebé. O meu marido está a sentir o mesmo que eu, mas mesmo assim vou ter que lhe pedir que me compreenda porque a nova realidade, e a nova felicidade está em construção, não se instala e "já está!", a nova realidade encaixa onde não sabíamos que era possível acontecer: na sala, no meio da nossa cama, na cozinha, na família, atravessa-se no caminho dos nossos amigos e ferra-se no nosso coração...
Queridas amigas mamãs, curtam a tristeza, não se envergonhem, mas a seguir desfrutem da euforia do amor, que nos embriaga e por vezes nos faz esquecer que somos pessoas também! E mostrem-se a outras mães como mães reais, e não mães virtuais, olhem os filhos nos olhos e não através da câmara do telemóvel, abracem o companheiro a agradeçam também o facto de ter criado um clone em vós, chamado Mamã e que não vos pode tirar a identidade mas melhorá-la apenas.